SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pare pytań odnośnie paru specyfików

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 454

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Więc..
1. Czy łącząc Nitrobolon II z cm3, wystarczy brać nitro II TYLKO 25g przed treningiem i TYLKO w dni treningowe? (cm3 codziennie biore po 5g), czy brać w inny sposób?
2.Czy bcaa wystarczy 10g dziennie ? (według dawkowania 1g/10kg)
biore 30minut przed treningiem 10g?
3.Czy do robienia aerobów(robię je w DNT) też brać bcaa czy dać sobie spokój?

PS. prosze o opinie tylko doświadczonych i obeznanych

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19536
Na wszystkie pytania odpowiedz w co drugim temacie-troche samodzielnosci.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Skoro piszę to chyba odpowiedzi jednoznacznej nie znalazłem, opini jest dużo a każda jest inna więc pytam... A tobie tyle samo czasu zajęło by odpowiedzenie na moje 3 krótkie pytania, co napisanie twojego niepotrzebnego komentarza....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15966
1. DT rano cm3 5g przed treningiem nitro, w DNT 5g cm3 z rana
2. jesli wyrobisz finansowo to 1g na 10kg przed i 1g na 10kg po treningu
3. w dni z treningiem aero rowniez bierz bcaa.


Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-17 18:33:12

tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aktywność fizyczna, zma?

Następny temat

Cell Pump!!??;]