...
Napisał(a)
Siemka. Ćwiczę od pół roku i klatka jak patrzy się z przodu jest płaska i ma słaby dół, a jak z boku to wygląda to lepiej, widać mięśnie. Jak to zmienić? Więcej wyciskać? Czy potęguje to skolioza i jak to na masie troszkę większy brzuch (ale bez przesady, tylko trochę mięśnie przykrywa :D )?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
robisz tylko wspomniane wyciskanie na klatkę czy jeszcze jakieś ćwiczenia?
...
Napisał(a)
Zapewne Twój trening jest do bani. Musisz angażować każdą część swojej klatki.
Jak masz wysoki % BF to Twój tłuszcz zakrywa mięśnie, które masz, a może nie są na tyle wyrobione żeby były widoczne.
Nic o Tobie nie wiemy..
Jak masz wysoki % BF to Twój tłuszcz zakrywa mięśnie, które masz, a może nie są na tyle wyrobione żeby były widoczne.
Nic o Tobie nie wiemy..
...
Napisał(a)
Na pewnie nie walcz z wielkimi ciężarami, widizałem już osoby co zakładają za dużo i potem dziwne ruchy wykonują, z twoim schorzeniem raczej to nie potrzebne, staraj się zachowac technikę no i się odżywiaj dobrze
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
ile moze zarabiac nowy zawodnik a trzecioligowym
Następny temat
przetłumaczenie wyników badań
Polecane artykuły