Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
99
Napisanych postów
16779
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68839
1. WIEK: 34
2. WAGA: 86
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 0,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test,metanabol,turanabol
8. TRENING: 4xtydz cardio 7xtydz
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Od roku cały czas test z 1 mostkiem
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Przedemną ostatnie 8tyg redukcji proszę o opinię czy mój plan jeśli chodzi o środki i czas zastosowania jest ok. dodam że to mój 1wszy kontakt z masteronem, oxandrolonen i sally. cały czas w tle leci test za sobą mam już 6tyg redukcji beż żadnych spalaczy.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
96398
Napisanych postów
366940
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676555
A jaki jest sens stosowania środka 4 tyg na krzyż?
Leci redu na 1 środku teraz na 8 tyg chcesz dorzucić kolejne 4? Gdzie tutaj sens i logika? Końcówka redu to znaczy?
Ankietę się wypełnia bo z twoje nic nie wynika
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-05-27 04:27:07
Szacuny
12176
Napisanych postów
160766
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235757
Jak juz masz za soba 6 tygodni redukcji, to na spokojnie mastera mozesz odpalac od razu :) pewnie jakosc sylwetki jest juz w miare ok, zeby bylo widac jego ewentualne dzialanie gdy juz fat bedzie juz nisko :) Ja zazwyczaj robie tak, ze pierwsze tygodnie redukcji lecej jeszcze na srodkach jakie uzywalem podczas okresu masowego, a pozniej jak juz fat zleci to zamianiam je na "srodki jakosciowe" piszac umownie. Co do oxy, sa rozne skzoly. Niekiedy dodawana jest na kilka ostatnich tygodni jako elelemt do podtrzymania sily, nabicia itd, gdy juz ta kaloryka bedzie na niskiej wartosci