ostateczna dieta i suplementy :-)

Glute jak masz kase bierz w dzien treningowy jak piszesz 15 w dzien bez treningu 10...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

Glutamine staraj sie brac w podobnych ilosciach w dni nietreningowe jak i treningowe.

darkthorn

Proponuję makaron razowy. Jak nie ma to wpadnij do Łodzi.

Doradca w dziale suplementacja

A to on jest dostępny w jakimś supermarkecie ?? Bo nieraz wpadam do łodzi to nawet bym mógł sobie jakiś ryż brązowy kupić. A tak BTW ile kosztuje paczka ryżu brązowego

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

500 gr brązowego ryżu kosztuje około 20 zł

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

niezbyt ciekawie to brzmi - ale pamiętaj ze ryż po ugotowaniu powiększa swoją objętość z 4-5 razy

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pozostane jednak przy kaszy

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Makaron jest w Tesco, tylko jak mi wykupicie, to was znajdę, z Andrzejem Maszewskim zresztą, bo on też go wcina.

Doradca w dziale suplementacja

Czarny ale tego typu produkty ważysz przed gotowaniem.

Doradca w dziale suplementacja