odzywki na mase !?!?!?!?!?!?!

jezu czy wy naprawde myslicie ze ja chce na tych odzywkach osiagnac 10kg czystego miesnia??? ja wiem ze to jest nie mozliwe i ze masa z takich odzywek to polowa zbednego tluszczu ale chce najpierw nabrac troche masy a pozniej zrobic rekudcje tluszczu,przy takiej wagdze nie musze dokladnie wyliczac co ile potrzebuje bo wystarczy ze bede dostarczal wiecej bialka i weglodowanow do posilkow i masa powinna pojscw gore

dokladnie, dlatego przy takiej śmiesznej wadze dostarczyc z jedzenia zapotrzebowanie to mniej niz dobre pierdnięcie.

zakup sobie dibencozide Treca i dawkuj jedną, dwie tabletki dziennie.

zjesz swoich rodziców po tym.

zdr.

hehhehhehe

ale jak juz pisalem wyzej czesto nie ma mnie w domu i nie moglbym utrzymac caly czas odpowiedniej diety,przerwy pomiedzy posilkami i do tego jeszcze silownia, w takiej sytuacji jak teraz jestem pol roku i widze ze waga stoi caly czas dlatego chcialbym dodac kilka porcji bialka i gainera zeby wkoncu cos ruszylo

a co robisz ze nie ma Cie w domu?? kanapek wziac ze soba nie mozesz??

najpierw szkola pozniej praca a na koncu silownia a kanapki to wiesz... mi chodzi o pelnowartosciowy posilek

a czemu kanapka nie moze byc pelnowartosciowym posilkiem?? ja nie widze problemu...

po 1 ilosc tych kanapek musiala by byc rownowartoscia calego bochenka chleba zeby wystarczylo mi to na prawie caly dzien a po 2 wypic bialko i gainer jest chyba duzo wygodnijesze i szybsze w przygotowaniu

w normlanym jedzeniu oprczo bialka/wegli/tluszczu masz jeszcze b. b. duzo innych substancji niezbednych ktorych w proszku nie znajdziesz...

Dlatego osoba któa opiera dietę/odzywianie(jak kto woli) na proszkach krok po kroku wyjaławia organizm...

bez przesady, bochenka to bys w siebie nie wcisnal, mimo wszystko to radzilbym Ci wziac ze soba kilka kanapek na caly dzien i nie opijac sie tylko gainerami. w kanapke mozesz wszystko wcisnac kurczaka, rybe, twarog itd. napewno na zdrowie Ci to wyjdzie, w przeciwienstwie do picia gainera 4 razy dziennie.