SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odzywki na mase !?!?!?!?!?!?!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2681

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
siema,wiem ze moje pytanie moze wydac sie dziwne ale chcialbym wiedziec,czy bez specjalnej diety jest sens kupic odzywki?? chcialbym kupic bialko ostrowii 3kg,duza puszke cell pump i carbo dodatkowo w domu mam 2kg gainera. wczesniej robilem cykle na samej kreatynie mono bez diety i efekt jakis tam byl a teraz jak myliscie?? pewnie zaraz wszyscy beda pisali zebym ta kase lepiej wydal na jedzenie ale mowie od razu ze na diete nie mam czasu poniewaz duzo przebywam poza domem i dlatego chcialbym nadrobic to odzywkami czekam na odp pozdro

moim celem jest masa
staz 1 rok
waga 67
wzrost 174

:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8646 Napisanych postów 69880 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 924223
a kupuj
Twoje pieniadze , cos tam na pewno ruszy - jak bedziesz trenowal jak chłop, a nie baba
bez odpowiedniej ilosci pokarmu i tak nie zbudujesz dużych mięśni, ale jestes chudy wiec nawet jak bedziesz jadl 3 razy dziennie ,dorzucisz z 2 porcje bialka i gainera + kreatyna to 'cos' ruszy
z czasem moze zrozumiesz,ze jak sie chce to wszystko sie da zrobic; i jesc poza domem i nie tylko
powodzenia ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
ale odzywki ktore chce kupic sa dobrym wyborem czy moze cos innego kupic??

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8646 Napisanych postów 69880 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 924223
cp - ok; duza puch na 4-5 tyg cykl
ostrowia - zwykle bialko
wegle , gainer - rowniez
sproszkowane 'jedzenie'
wiec nie ma co oceniac

ja jestem wybredny, nie bede pil czegos co mi nie smakuje - a tak bylo z ostrowią, wiec wole dorzucic $ i kupic dobre smakowo bialko; ostrowia to najtanszy wybor, ale bialko jest ok (wpc, koncentrat bialek serwatkowych)

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-18 12:45:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
hmmm jak bananowy

ostrowia slabe bialko, doplac kilka $ i kup SP80

gainer moze byc

Cp tez

powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
no tylko ze ja chcialem kupic worek 15g ostrowii z kolegami i podzielic wychodzi duzo taniej za 3kg niz inne bialko,a smak jest naturalny wiec nie powinno byc problemu bo i tak bede dodawal kakao do niego albo bede mieszal z gainerem

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11087
ja samą ostrowię bez dodatnia gainera/kakao nigdy bym nie wypił <wymioty> blee. Pije tylko po treningu mix gainer + ostrowia

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
a ile tego bialka trzeba dac na 1 porcje ?? ja chcialbym to brac 3 razy dziennie: rano po silowni w DT i po obiedzie w DN oraz przed snem w jakich porcjach to najlepiej stosowac?? dla ulatwienia ile lyzek stolowych w 1 porcji dzieki z gory

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
??

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
masz diete w ogole?
Znasz swoje dzienne zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 516 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3867
juz mowilem ze nie mam diety

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z Gainerem

Następny temat

Kreatyna - ze słabej na CM3? Można tak od razu?

WPC zestaw