odżywki "zamiast" posiłków

10kg gainera 1 ;]

Naszło mnie coś jeszcze.Czy ty wogule cwiczysz ? Bo piszesz że nie masz na nic czasu.

no ćwicze ćwicze :) cały czas. Powtarzam po raz kolelejny że probleme nie jest brak czasu tylko (ale poniekąd też) tylko brak apetytu?chęci? nie potrafie sie zmusić...

A jesteś w stanie zmusic się na wypicie odżywki ? Ni chodzi o to ze się czepiam,ale taka odżywka to wkońcu też jest zapychający posiłek po którym będziesz miał pełny żołądek.Nie lubisz dużo jeśc czy nie jesteś w stanie ?

do picia odżywki to nie ma problemu bo to jest "zapychający" napój. Problem dokładnie jest taki ze jakby nie mam smaka i mam przez pół dnia taki nastrój ranny ze zjedzenei 1 bółki mi zajmuje 15 minut :) a odżywke to sie łyknie znaczenie szybciej.

Ciężki przypadek z Tobą.Ale w końcu każdy ma własne upodobania i nie powinieneś się zmuszac jeśli nie możesz.Myślę że odżywka napewno nie zaszkodzi w szkole jeżeli oprócz tego jadasz też normalne posiłki Niestety nie pomogę Ci jak brac odżywki bo sam nigdy nie piłem takich specyfików,wolę normalne jedzonko,choc szykuję się na kupno białka z ostrowi bo mam powoli dośc chudego twarogu

ok, dzienki za pomoc

PS.
Juz prawie zdecydowalem sie na odywke OXY-GEN Polskie WPC 65% ale odpada bo to niby syf po tym jak poszukałem i poczytałem troche na forum.
Ze wzglęgu na to że mało jest odzywek 60%białka na 40%weglowodanów znalazłem produkt SciTec Mass gdzie pisze ze mozna go zmieszac z innymi odzywaki tworząc własny suplement diety.

link: http://www.kulturystyka.sklep.pl

"...Mass to odżywka dla osób pragnących wybudować mięśnie za pomocą takiej odżywki, do której można dodać którykolwiek inny środek w ekstra dawce..."

Wiec produkt był by taki:
1. SciTec Mass 20 (44g weglowodanów, 20g białka) + TREC 3D Protein (88g białka) = RAZEM na 100g 35g węglowodanów, 55g białka

2. SciTec Mass (88g weglowodanów) + TREC 3D Protein (88g białka) = RAZEM na 100g 44g węglowodanów, 45g białka

3. OLIMP System Protein 65

4. PROLAB Pure Whey 2250g

5. VITALMAX Whey Protein 63

6. VITALMAX Whey Protein 70


co o tym myslicie ?

a miałeś już styczność z odżywkami? bo to wszystko tak pięknie wygląda w teorii ja np mam dietę fajną, 6 posiłków nie dużych plus 2x dziennie białko, do tego raz carbo i cały bilans jest okey, ale jeśli chodzi o tą odżywkę, to białko, to ono wcale nie jest jakieś pyszne :) raczej bardziej zmuszam się do wypicicia tego niż jedzenia, odżywki ogólnie nie są smaczne. p.s. mam białko QSE a mówią, że dobre w smaku... pozdrawiam

z piciem nie ma problemu. Którą z tych odżywek dorzadzicie ?