Siłownik
Musisz zmieniać ćwiczenia, by mięśnie miały różne bodźce, poniewaz nie rosna od cwiczen do ktorych sa przyzwyczajone.Możesz dalej cwiczyć splitem jeśli tak ćwiczysz, ja teraz jade na hst i jestem zadowolony,mimo ze split mentalnie bardziej mi pasuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1203
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6269
Poprzedni temat
Plan ... bla bla bla... :)
Następny temat
Nogi i brzuch, prosiłbym o lekką poradę :)
