nierówne wystające bary

ile masz lat?

pozdro

No jak Ci jeden bark lezy niżej niż drugi to na pewno moim skromnym zdaniem przecież od kręgosłupa zalezy jaką masz postawe. Są ćwiczenia na korekte wady postawy, a słyszałem, że na kręgosłup dobrze wpływa też podciąganie na drążku

tak jak wyżej napisałem 16

16 lat to się rozwijasz więc zacznij od korekty postawy. :)

a może wiesz na jakiej stronie znajdę te ćwiczenia pomagające zwalczyć wadę postawy bo lekarz teraz mię raczej na nic nie zapisze .
Kiedyś na takie coś( jakaś gimnastyka korekcyjna) chodziłem ale już nie pamiętam tych ćwiczeń bo to parę lat temu było ;/

no to spokojnie możesz korygowac wadę postawy jeszcze ale z tym nie zwlekaj tylko zmień lekarza

pozdro

http://74.125.77.132/search?q=cache:7y0UbYizLCgJ:www.gim-nt.com/download/wadyp.pdf ćwiczenia na wade postawy&hl=pl&ct=clnk&cd=2&client=opera
znalazłem takie coś
i drążek pomaga. :)

i tak jak wspomniał rion10 udaj się do innego specjalisty.
Pozdrawiam.

aha dzięki wam za wypowiedzi a czy jest taka możliwość że będę musiał przerwać trening na siłowni w czasie okresu wykonywania ćwiczeń korekcyjnych??
Aha jeśli macie, znacie parę linków jak wygląda taka gimnastyka korekcyjna był bym wdzięczny za wklejenie ich tu

jeśli barki są wysunięte do przodu to najprawdopodobniej przykurcze w mięśniach piersiowych i wiotkość mięśni pleców więc co za tym idzie zachwiana między nimi równowaga ale tutaj dochodzi jeszcze nie równy poziom barków

specjalista zajmie się tym tak jak należy

moze się uda tak skorygowac trening żebyś ćwiczył nadal

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-13 17:01:30