niedoczynność tarczycy + nietolerancja laktozy a wymarzona waga

Witajcie 26 latek, 177 cm wzrostu i 70 kg wagi, mam niedoczynność tarczycy + nietolerancje laktozy (mleko najbardziej nieprzyswajalne), możecie coś polecić żeby choć trochę przytyć? Przez tarczyce jestem bardzo wysuszony, przyjmowałem kiedyś gainery to skończyło się to problemami ze strony układu trawiennego.
Coś ktoś poleci lub miał/ma podobną sytuację?

Pozdrawiam dziki!

Niedoczynność ? Bo przy niej to problem dawałoby odwrotny a przy nadczynności utrudniałoby przybranie na masie.

trochę wygląda to na szukanie winnego w hormonach, zamiast w swoim postępowaniu gainery sa na uzupełnienie diety a nei jako ich podstawa

No dokładnie dlatego chciałem właśnie żeby autor doprecyzował czy na pewno to miał na myśli.