bardzo prosze o wytlumaczenie
...
Napisał(a)
Witam ćwicze program na wyskok (dał mi go trener od koszykówki w maju) mam takie ćwiczenie jak naciski na noge wiecie może co to jest ?
bardzo prosze o wytlumaczenie
bardzo prosze o wytlumaczenie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nigdy nie słyszałem o takim ćwiczeniu. Ale skoro to jest ćwiczenie na wyskok to jak sie dowiesz to napisz tutaj plz bo moze mi (i paru innym osobom pewnie tez) sie przydać.
...
Napisał(a)
jeśli masz w planie napisane naciski na nogę-np.2X20(jak najszybciej)-to chodzi o to żebyś stanął na jednej nodze,jak by 'wcisnął' ją w podłogę,ziemię i wyskoczył,coś takiego
http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
albo wyskok na skrzynie czy przysiady 1/2 70kg czy wspiecie na palce z gryfem 100kg
moderator sprinterek
Polecane artykuły