SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

metanabol razak 10mg cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2927

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 119
witam Za nie długo zaczynam cykl na metce chciałbym się poradzić i zapytać o opinie ekspertów co do moich przygotowań. Więc tak zaczynam cykl na metce na początek biorę 200 tab z razaka do tego mam dietę ułożoną specjalną do swojej wagi i wymiarów. Po za tym do cyklu dołączam Carbona z olimp i mega masa z terca i po ty wszystkim aby zminimalizować spadki po cyklu zamierzam zrobić sobie cykl kreatynowy 1 kg i do tego kretynka w kapsułkach. Oczywiście także do cyklu metki dotłaczam witaminy i osłonki na wątrobę.
A to moja dieta:
Dieta dla osoby wazacej 70 kg:


7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
3 jaja kurze całe

B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g


10:35
Makaron 100g
Serek wiejski 200g

B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g


13:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
Makrela wędzona 100g

B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g


16:00
Ryz brazowy 80g
Piers z kurczaka 100g

B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g


17:30-18:30
Trening


18:30
60g Carbo

B: 0g W: 56g T: 0g


19:10
Chleb pelnoziarnisty 100g
Tunczyk w wodzie 120g

B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g


22:00
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10ml

B: 20g W: 4g T: 10g

Razem - podsumowanie
- białko 143 g
- tłuszcz 77 g
- węglowodany 418 g
- kalorie 2937 kcal

Udział procentowy
- białko 2,04 g/kg
- tłuszcz 1,1 g/kg
- węglowodany 5,97 g/kg
- kalorie 41,96 kcal/kg
I teraz co o tym cyklu i moich przygotowaniach sądzicie czy wszystko jest ok czy może jeszcze coś dołączyć do tego lub odjąć na kolejny cykl.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5806
nie to chodzi o to zeby koles wyszedl na tym jak najlepiej, bo nie sztuka jest wpierd..ac kox, sztuka polega na tym zeby rosnac,a co mu da meta jak jej wpelni nie wykorzysta, chyba nie powiesz ze nie skzoda zdrowia, lepiej uzywac mniejszych dawek niz wiekszych a rosnac tak samo,a moze nawet lepiej, i serio mam w dupie czy ma 70 kg czy 100 poprostu wku..wia mnie jego styl bycia i posty bo jak jest taki przekozak to po chu. pyta na forum? skoro pyta to kazdy wyraza swoja opinie,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
ogolnie to wypełnij ankiete działu

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1012 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5533
daj porzadna ankiete

jestes ekto czy endo???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 119
a co to jest ekto lub endo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
jak ty takiego czegos nie wiesz to idz sie dokształcic

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1012 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5533
oooooojjjjjjjjj
pjada ci zaraz jaka masz dendencje...do tcia czy chudniecia

kazdy typ ma inna diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 119
to byś mógł powiedzieć a nie od razu jechać po mnie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 119
do tycia mam tendencje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 119
czyli dobrze jak chce budować dalej swoją masę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1012 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5533
powiem tak wypełnij ankieta
tam sa dane dzieki ktorym ktorys z kolegów ci pomoze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5806
ja sie zadko kiedy wypowiadam ale ja pier..le chlopak nie wiec co to endo ekto ale grunt zeby meta byla, bo chlopaki powiedzieli ze meta byc musi, diete pewnie zerznales od kogos innego byle by tylko cos wkleic zeby sie za duzo nie czepiali, ale jak widze te cyfry z nicku 1948 mowia same za siebie i zeby nie bylo OT to w sprawie tego cyklu to co on wnosi? jest tysiac postow o mecie wiec chyba ten jest zbedny. ps zapraszam do dzialu odzywianie a zeby nie byl goloslownym to prosze bardzo w sprawie tej Twojej diety

https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase._Amator_z_ambicją_powiedzmy-t492812.html

Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2009-11-28 00:09:12

Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2009-11-28 00:09:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 cykl kilka pytań

Następny temat

Estrogen - Dyskusja

WHEY premium