SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kickboxing1

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1318

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4302
Jak sobie w krotkim czasie zrobic w miare dobra kondycje, taka, zeby na tarczy po 30 min. sie nie rozklejac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Walić w tą tarcze lub worek no i biegać ale samym bieganiem nic nie wsukar bo co z tego że pobiegasz jak ręce nie będą wyćwiczone

"Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21094
Regularne biegi, skakanka, i walka z cieniem.

Kask!

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Skakanka na zmiane z walka z cieniem , w ramach "stacji" na czas.
Dobierz czas trwania "stacji" do swoich mozliwosci i z czasem zwiekszaj dlugosc trwania i ilosc stacji oraz intesywnosc cwiczen.
Dziala znakomicie ( przynajmniej w moim wypadku bo biegac nie znosze )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Silomierz do pomiaru sily ciosu

Następny temat

Trening boksera

Fruzelina