Anonim
jak dawkować kreatynę olimpu 1250 mega caps
jak stosować kreatynę olimpu 1250 mega caps
jak stosować kreatynę olimpu 1250 mega caps
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Conquer.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1859
4 tabsy rano i 4 po treningu, w dni nietreningowe tylko 4 rano :)
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
422
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5816
W dzień nietreningowy organizm przyswoi ci tyle samo kreatyny, przyspieszy regeneracje i pozwoli na większa wchłanialność makro i mikro elementów itd wiec jedz tyle samo w dzień treningowy co w nietreningowy. Nie ma większego znaczenia kiedy ja zjesz możesz jeść 8 po treningu możesz 4 przed i 4 po lub tak jak wyżej typ napisał 4 rano i 4 po treningu w dni nietreningowe np 4 rano i 4 po południu mniej więcej w porze treningowej. Pamiętaj ze kreatyna jest transportowana z cukrami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1859
http://potreningu.pl/artykuly/304/czy-cukry-proste-zwiekszaja-efektywnosc-suplementacji-kreatyna
kilku speców z forum odradza łączenie kreatyny z cukrami prostymi, czytałem w kilku postach i ja jestem podobnego zdania. :)
kilku speców z forum odradza łączenie kreatyny z cukrami prostymi, czytałem w kilku postach i ja jestem podobnego zdania. :)
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
422
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5816
Mowiąc cukry miałem na myśli węgle myslałe mze to jest oczywiste. Wydaje mi sie ze indeks glikemiczny nie istnieje więc nie ma znaczenia czy to bedą cukry proste czy złożone.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1859
IG nie istnieje? Gdyby tak było to mógłbyś zapotrzebowanie na węglowodany uzupełniać np. czekoladą i byłoby ok. Poczytaj zanim następnym razem napiszesz taką herezję i namieszasz w głowie innym.
https://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_+_tabela-t197659.html
https://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_+_tabela-t197659.html
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
422
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5816
Masz racje musisz troszkę doczytać :) Łapiesz się na najprostsze sztuczki dietetyków. Dalsza konwersacja z toba nie ma sensu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1859
Tak widzę za to, że ty jesteś ponad faktami.
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
