...
Napisał(a)
jw. 80g chleba + 100g szynki z kurczaka (pisze na niej, ze ma 95% miesa drobiowego) cwicze wczesnie rano...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
80g chleba to będzie około 40g węgli. Jeśli zjesz tyle od razu po obudzeniu i od razu na siłownię, to w ogóle bez sensu... a w profilu napisałeś, że robisz masę.
...
Napisał(a)
Nie o to mi chodziło... Musisz uzupełnić energię po śnie, tak samo przed treningiem, a Ty chcesz zjeść 2-3 kromki i robić na tym masę.
...
Napisał(a)
no wlasnie w tym jest problem, ze mam czas rano na trening i nie wiem jak to zrobic z posilkiem, ew. dodac gainer dotego?
...
Napisał(a)
rano daj śniadanie potem gainer
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły