39
786
2
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2013-03-10 14:43:32
2011-04-11 00:00:00
b.d.
b.d.
1) opis: bf, typ budowy ciała : bardziej Typ ektomorficzny z cechami endomorfika
2) wiek 26
3) waga/wzrost 78/177
4) staż treningowy 8 ms
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy gainery, gluta i kreta
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni gainer, glutamina, kreatyna
9) ilość dni wolnych od kreatyny od kilku ms stala suplementacja 5g
10) informacje na temat diety: 2g na kg białko ~ 170 g - tłuszcz ~ 83 g - węglowodany ~ 440 g
11)przewidziane finanse na cykl -
b.d.
b.d.
jest - na mase
b.d.
8 miesiecy
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
