SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepona wolna

  • RTG Pluc - prosba o pomoc w interpretacji...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam,moja mam miala robione rtg klatki piersiowej, chciala wyjechac do senatorium i w tym celu wykonywala badanie. Odebrala wynik i jest przerazona, bede wdzieczna za pomoc w interpretacji odczytu rtg. Napsize dokladnie to,co jest w opisie sformuowanym przez lekarza : Drobnoplamkowe i pasemkowate zgeszczenie, podejrzenie w kierunku zmian swoistych

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 19:00:08 Liczba szacunów: 1
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    łatwienia. Opcja 1: Nadmierny wyprost kręgosłupa lędźwiowego (lordoza). Kiedy tylko dojdzie do nadmiernego wyprostu kręgosłupa lędźwiowego (co pomoże wynieść ręce nad głowę) przepona miednicy zamknie się a mięśnie rdzenia (normalnie kryjące się pod nazwą „core” – po Polsku tułów) traci zdolność stabilizacji. Nic dobrego nam z tego nie przyjdzie. W

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 16:10:15 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik

    Post
    Trening dla początkujących

    Pogłębiasz niestety lordozę. Nie jakoś bardzo, ale zauważalnie. U góry masz spiąć pośladki, a nie prostownik. W oddychaniu przeponą nie chodzi o to, żeby robić z całego brzucha luźny balon - jest to niestety bardzo często tak tłumaczone, co jest błędne. Ogólnie podczas normalnego oddychania brzuch powinien być praktycznie nieruchomy, podobnie klat

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2016-07-06 10:06:17 Liczba szacunów: 0