krank85
witam w styczniu pytałem sie Was o propozycje cyklu siłowego i radziliście mi prop i wino. troche sie dokształciłem i znowu mam pytanie 
1.WIEK: 23 lata
2.WAGA: ~115 kg
3.WZROST: 180 cm
4.WYMIARY na luzie:
BICEPS: 46
KLATA: 132
UDO: 78
TALIA: 93
5.STAZ NA SILOWNI: 4,5 lat
6.DIETA
BIALKO: 2,5g
WEGLOWDANY: 3,2g
TLUSZCZ: 1,3g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: tylko siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ~16%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): połączenie mezomorfika z endomorfikiem, ale raczej w strone endo
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekka słonnosc do owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
klata : 230
martwy ciag : 360
przysiad : 285
tak wiec przede wszystkim mam wiecej kasy niz ostatnio (500 zł
) i wiecej czasu - około 8-9 tyg + czas na odblok
myslałem o połączeniu prop+meta (nie chce wbijać wina). zainteresował mnie też ten cykl https://www.sfd.pl/SUPERSILA_DLA_KAZDEGO_zamoznego_;-_-t195404.html jednak ponoć teraz trudno jest dostać pewną oxę, wiec chyba skłaniałbym sie do czegos, czego moge być pewien
interesuje mnie, czy ten prop+meta będzie według Was dobrym połączeniem na siłe, czy ewentualnie macie jakieś lepsze pomysly (poza tym propem i winem). nie wiem tez jak rozpisac mete przy propie, oraz czy po 8 tyg tescia musze wbijać hcg. z góry dzieki za odpowiedzi
1.WIEK: 23 lata
2.WAGA: ~115 kg
3.WZROST: 180 cm
4.WYMIARY na luzie:
BICEPS: 46
KLATA: 132
UDO: 78
TALIA: 93
5.STAZ NA SILOWNI: 4,5 lat
6.DIETA
BIALKO: 2,5g
WEGLOWDANY: 3,2g
TLUSZCZ: 1,3g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: tylko siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ~16%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): połączenie mezomorfika z endomorfikiem, ale raczej w strone endo
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekka słonnosc do owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
klata : 230
martwy ciag : 360
przysiad : 285
tak wiec przede wszystkim mam wiecej kasy niz ostatnio (500 zł
) i wiecej czasu - około 8-9 tyg + czas na odblok
myslałem o połączeniu prop+meta (nie chce wbijać wina). zainteresował mnie też ten cykl https://www.sfd.pl/SUPERSILA_DLA_KAZDEGO_zamoznego_;-_-t195404.html jednak ponoć teraz trudno jest dostać pewną oxę, wiec chyba skłaniałbym sie do czegos, czego moge być pewien
interesuje mnie, czy ten prop+meta będzie według Was dobrym połączeniem na siłe, czy ewentualnie macie jakieś lepsze pomysly (poza tym propem i winem). nie wiem tez jak rozpisac mete przy propie, oraz czy po 8 tyg tescia musze wbijać hcg. z góry dzieki za odpowiedzi
Krzysztof Piekarz
e-lite
B-50
Dibo22
