SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

co na wskok?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45201 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
od czerwca planuje sobie jakiś programik na skok szczelić ale nie wiem co jest najlepsze. programy typu AAII lub Super dunks czy ćwiczenia ze sztangą. co jest lepsze i dlaczego?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45201 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
ćwiczenia ze sztangą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 697
według mnie super dunks jest ok tylko nie radził bym robic krzesełka zamiast niego dał bym podskoki na 2cm i zebys sam te podskoki ustawil po ile je bedziesz robic w kazdym z tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 104 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1631
Na sam poczatek polecalbym Kangaroohops, pozniej cos ciezszego np. PeCo albo jesli masz warunki to polecam Scott's Creations
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 364
Zwaracacie czasem uwage na date tematu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gimnastyka AWF

Następny temat

piłka lekarska