Anonim
siema, chce zacząć biegać od nowego tygodnia tylko nie wiem czy mogę jak staram się przytyć; mam 170cm i ważę 51kg więc 10kg by się przydało. Chce wyrobić sobie kondycję, jednak nie wiem czy podczas tego biegania nie spalę tego co przytyłem, pomocy..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51085
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7541
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45102
odpowiednia dieta i mozesz biegac
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
338
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4356
kalorie na duży + i możesz biegać
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17419
Napisanych postów
130932
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1454923
j/w jak chcesz biegać i budować masę to musisz zadbać o odpowiednią nadwyżkę kaloryczną.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
