bół żołądka podczas ćwiczeń

jutro zaczyna się 6 tydzień jak biore nitro i reactora. Czy to mozliwe że tak późno te dolegliwości są. Bo w sumie ja juz kończe cykl

To zmienia postać rzeczy - Mnie brało już w kilka dni po rozpoczęciu.

Poszukaj w archiwum lub popytaj w działach o suplach czy aby ktoś również miał taką sytuację.

jutro zrobie tak jak pisał TEN-SHIN wydłuże czas między posiłkiem a odzywka przed treningiem. Mam nadzije że to pomoże,bo jak nie to będe się dalej zastanawiał ;-/

Poza tym już chyba kończysz - ile Ci zostało?

jeszcze 2 tyg mi zostało

Trochę zostało. Tak w ogóle jakieś badania robiłeś?

żadnych badań nie robiłem. To dopiero od środy mi sie przytrafia. Ciekawi mnie jutrzejszy trening czy dalej to samo będzie czy wszystko będzie w normie

Może spróbuj jutro przed treningiem opuścić jednorazowo suple i obserwuj.

jutro zrobie tak jak zawsze tylko z dłuższa przerwą między posiłkiem a treningiem, jak to nie pomoże to nastepny raz opuszcze suple. Będe kombinował az dojde co jest przyczyną. Dzięki krzykacz za rade

Tylko pamiętaj - 30 minut wstecz czas posiłku i supli przed treningiem
I spróbuj jeszcze może jakiś lżejszy posiłek,spróbuj także rozdrobnić posiłek tak bardzo jak się da(np pokrój mięso na jeszcze drobniejsze kawałki) oraz postaraj się skupić na jak najdokładniejszym przeżuciu pokarmu.Może to trochę wydłuży czas posiłku ale jeśli to ma pomóc w uzyskaniu nieocenionego komfortu podczas siadów lub MC to chyba warto
Może jeszcze takie drugorzędne porady - usiądź sobie na spokojnie( nie jedz na stojąco),nie zajmuj się niczym innym poza jedzeniem.Po jedzeniu poleż chwilę na kanapie.Jeżeli masz możliwość,kup sobie korzeń imbiru,pokrój go w cieniutkie paseczki i po posiłku pogryzaj sobie taki jeden pasek.Aha - ponieważ imbir ma ostry smak,warto paski imbiru przed takim użyciem pomoczyć przez 24h w wodzie.Wtedy ostry smak obgaśnie trochę
Dobra...spadam na trening bo dziś przysiady