Lyka Labs Metanolon dawkowanie

Dawkowanie LYKA LABS ile tabs dziennie? I z jakimi przerwami?
Proszę o pomoc doświadczonego, dietę już stosuje od tygodnia i chce rozpocząć cykl tylko nie wiem jak dawkować wiek 27lat wzrost 178 waga 70kg
Proszę o pomoc!!

Zadaj swoje pytanie w tym dziale po rejestracji - [https://www.sfd.pl/Doping-f14.html] 

Dawkowanie LYKA LABS ile tabs dziennie? I z jakimi przerwami?
Proszę o pomoc doświadczonego, dietę już stosuje od tygodnia i chce rozpocząć cykl tylko nie wiem jak dawkować wiek 27lat wzrost 178 waga 70kg
Proszę o pomoc!!

Ile jesz dziennie b,w,t na kg m/c ?

Trudno mi naprawdę powiedzieć

Ale wydaje mi się wystarczająco.

To fajną masz dietę jak nie wiesz .

7:30 - śniadanie
gracham - 3 kromki - ok75g
jaja kurze x2
B-19, T-11, WW-34, kcal-315

10:00 - przekąska
maślanka 350g
siemie lniane - 2 łyżeczki - ok. 20g
kakao - 2 łyżeczki - 10g
B-17, T-12, WW-21, kcal-281

13:00
gryka - 75g
twaróg - 100g
oliwa- 20g
B-29, T-23, WW-51, kcal-527

16:00
obiad tradycyjny (ze zdroworozsądkowmi ograniczeniami LOW CARB)

18:00
trening

21:00
kolacja
ostrowia - WPC80 - 30g
i jakieś węgle - np kromka chleba z plasterkiem wędliny?

B-26, T-3, WW-13, kcal-185 (pomijając wędlinę)

w sumie daje to:
B - 91g z potrzebnych 136 (67%)
T - 49g z potrzebnych 68 (57%)
WW - 119g z potrzebnych 211 (65%)

Stąd to skopiowałeś - https://www.sfd.pl/proporcje_B/T/W_na_kg/mc_i_w_posiłkach-t504591.html

Po za tym ta dieta to na odchudzanie jest ha ha

Ale się uśmiałem

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-12 14:29:30

bo właśnie to stosuje:)

I chcesz brać saa do takiej diety jak tam podstaw brakuje jeśli chodzi o budowanie masy

Wymyśl coś mądrzejszego