Anonim
Witam serdecznie. Otóż mam pytanie a jednocześnie problem. Mianowicie:
Góra wygląda jako tako, spoko, a uda i pośladki mam otłuszczone. Mam 67 w udzie, a w pośladkach też sporo. :( I chciałbym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia byłyby najlepsze:
-bieganie
-przysiady
-"rowerek" w powietrzu
Góra wygląda jako tako, spoko, a uda i pośladki mam otłuszczone. Mam 67 w udzie, a w pośladkach też sporo. :( I chciałbym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia byłyby najlepsze:
-bieganie
-przysiady
-"rowerek" w powietrzu
Krzysztof Piekarz
