SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zimny prysznic czy zdrowe?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 92 dni Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 927
Cześć wszystkim

Czy polecacie zimny prysznic z rana a może nawet 2 razy dziennie? Sam się tym zaciekawilem ponieważ podobno mega pobudza i poprawia wydolność więc jak dla mnie byłoby to super
A jaka jest wasza opinia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 92 dni Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 927
A i czy taki szok jest zdrowy dla organizmu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6050 Napisanych postów 7749 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230635
Sprawdz na sobie - jesli będziesz się dobrze czuł to czemu nie :) Sam raz na czas stosuje zimny prysznic ( szczególnie w lecie ) i od razu lepsze samopoczucie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 92 dni Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 927
A można codziennie? Nawet w zimę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11120 Napisanych postów 10973 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315353
można ale rób to z głową, ja w okresie jesienno zimowym robię mniej zimne, takie trochę bardziej zimne od letniej wody, a dopiero w zimę wracam do zimnych
https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply
https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10458 Napisanych postów 117607 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384125
Raczej takie zimnego od razu bym nie dawał, najlepiej zrobić hartowanie, wejść pod prysznic, dac letnia wodę i obniżać ją i na zmiane zimne letnie, zimne letnie. jak nie próbowałeś to prędzej wyskoczysz spod tego prysznica jak dasz zimną wodę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7718 Napisanych postów 148493 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179874
sam zimny prysznic niestety nie pobudzi Twojego ciala na tyle, ale wspomagac wydolnosc miesniowa, ogolnie w poprawie funkcjonownaia ciala ludzkiego bardziej sprawdza sie nie tyle samo schladzanie, co wykorzystanie czasowego przegrzewania i schladzania, co otrzymujemy w przypadku korzystania z sauny w sposob prawidlowy, zimne kapiele moga np. przyspieszyc procesy metaboliczne, pobudzic tkanke tluszczowa brunatna, ktora to wspomaga redukownaie tluszczu z naszego ciala jednak batrdziejw szystko bym traktowal w kategoriach prozdrowotnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 58 Wiek 222 dni Na forum 222 dni Przeczytanych tematów 1940
Ja często biorę zimne prysznice z rana (teraz, latem). Lepiej się po nich czuje, jestem bardziej pobudzony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7718 Napisanych postów 148493 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179874
zgadza sie nic tak nie dziala pobudzajacego, jak zimny prysznic, czasem lepszy niz kawa tak jak pisalem wyzej, opcja z zimnymi kapielami jest w stanie pdniesc nasze mozliwosci utraty energii ktora jest potrzebna na ogrzanie organizmu, podnosimy wtedy jego temperature, bo cialo dazyc bedzie do utrzymania swojego stalego ciepla, stalej temperatury, tak jak sie pocimy gdy jest goraco, tak cialo bedzie podnosic swoja temperature, ajk bedzie robilo mu sie zimno dlatego tez zwiekszamy izolacje (ilosc tluszczu w ciele) w okresie zimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 92 dni Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 927
reekin
Ja często biorę zimne prysznice z rana (teraz, latem). Lepiej się po nich czuje, jestem bardziej pobudzony
nawet w zimę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 58 Wiek 222 dni Na forum 222 dni Przeczytanych tematów 1940
Pondro02
nawet w zimę?


Heh w zime nie, ale akurat w ostatnią zime to morsowałem i tego roku też będę na pewno :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Orteza stawu skokowego ze stabilizatorem

aerofull