SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zegarek sportowy - porady

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 155

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemka lubie kontrolowac sobie spalanie kalorii na treningu wraz z zegarkiem i teraz moje pytanie co wybrac gdy ide na trening mma/boksu
wybrac zwykle cardio czy typowo boks ? Wiadomo nie tylko sie bijemy, cwiczymy tez koordynacyjnie itp
Zalezy mi na jak najblizszym oszacowaniu kcal z takiekgo treningu, dziekuje za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6291 Napisanych postów 76141 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755474
Przede wszystkim powinieneś wiedzieć o tym, że smartwatch, czy też nawet bardziej profesjonalne zegarki sportowe za kilka tysięcy złotych nie będą idealnie liczyły Twojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu i spalanych kalorii. Od tego są dokładne wzory i obserwacja organizmu, czyli reakcji obwodów ciała na spożywaną ilość kalorii i aktywność fizyczną.

Drugą kwestią jest to, że jeżeli chcesz bardziej dokładne pomiary, to podstawą jest pasek na klatkę piersiową. Inaczej będą one niezbyt wartościowe.

Trzecią kwestią jest to, że nie ma znaczenia co wybierzesz w zegarku. Liczy on i tak tylko spalane kcal na podstawie tętna, a nie rodzaju aktywności.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa sylwetki, zwiększenie masy ciala

Następny temat

Głód i sytość - porady

forma lato