Otóż mam problem jakiś czas temu ok.3 miesiące złamałem kość strzałkową przy samej kostce i niby sie "zagoiło" lekarz powiedział ze pięknie się zrosło ale przy lekkim bieganiu boli a chciałem zacząć znowu trenować (SF).
Dodam ze nie miałem żadnej rehabilitaci.
Zacząłem brać flexit drink. Czytałem tez ze cissus fitmax dużo daje wiec pewnie tez zacznę.
I moje pytanie:
Jaki stabilizator lub ściągacze ? Czy coś to da ?
Jeśli nie to co zrobić żeby zacząć trenować ?