SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wino pomocy :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1880

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

179

Obwód ramienia

36/7

Obwód klatki

nie wiem

Obwód uda

55

Obwód talii

74/75

Staż na siłowni

siłownia 1,5 roku od 7 lat biegam

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2b w: t : 3/4g t ?

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak / jedynie tussi kofa i aspiryna /

Opisz swój plan treningowy

3 x siłownia 4x bieganie /piłka nożna

Cel cyklu

poprawa definicji mięsnia + troche siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9,6-9,8 / mierzone na specjalnej wadze w pewnym klubie.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100 kg x1 MC 120kg 1x P: 140kg 1x / 100 x12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 153 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8190
Nie tyle co od dobrej diety. i odpowiednich treningów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6619
Środki to jedynie dodatek :) dieta jest kluczem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 665
no tak rozumiem to bardzo dobrze dieta to podstawa ale środki też trzeba dobrać do celu .

zrobie to tak 1-6 prop 100 mg

co na odblok ? Clom jak tak to ile ???

Zmieniony przez - bialy509 w dniu 2014-05-04 22:51:46

KSG

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6619
1-6 za krótko , zrób 1-8 bądź 1-10 100 mg eod
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
przy twoim stazu i wymiarach 1-8 100mg e2d zrobi dobra robote.

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 665
zrobie 1-6 najwyżej dokupie ;)
JAK Z TYM ODBLOKIEM ???!!!!!!!
czy polecacie firme pmp , jeżeli chodzi o propa ?:)


Zmieniony przez - bialy509 w dniu 2014-05-05 21:14:01

KSG

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
ja ci proponuje to w kartoniku fajnie klepie czarna porzeczka robi robotę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 334
Na odblok po propie hcg 5000uij podzielone na dwie dawki w ostatnim tygodniu tescia po 2500uij zadnego cloma nie trzeba tylko hcg :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 803
A okej ;) 40 strzałów propa będzie okej?

Zmieniony przez - bialy5091 w dniu 2014-05-06 12:25:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 334
Po ile chce bic po 100mg e2d?i jaki masz flakon 10ml?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

6 lat przerwy pytanie o klopoty z hormonami

Następny temat

cykl do oceny

WHEY premium