Foka_88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6691

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia mechanik samochodowy

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak sie uda:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2022 (08:20)

Data rejestracji 09.11.2011 (15:26)

Wzrost: 190 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	meta deca enan - odblok	9	2013-11-23 14:23
Trening dla zaawansowanych	plan na mase do oceny. witam zazwyczaj korzystałem gotowych treningów znalezionych na forum teraz po osiągnięciu sporej wiedzy postanowiłem sobie ułożyć sam za pomocą atlasu ćwiczeń i innych źródeł w planie starałem się dać inne zestawy ćwiczeń niż na dzień dzisiejszy	3	2013-06-14 21:51
Doping	odblok po testo b250 phoenix	10	2012-11-05 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl do oceny	2014-05-05 22:34
Doping	cykl do oceny	2014-05-05 22:24
Doping	cykl do oceny	2014-05-05 22:20
Doping	cykl do oceny	2014-05-05 22:15
Doping	Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...	2014-05-05 22:07
Doping	cykl do oceny	2014-05-05 21:58
Doping	Jaki steryd na pierwszy raz?	2014-05-05 21:48
Doping	Wyjście z cienia - narodziny BESTII	2014-05-05 21:39
Doping	Wino pomocy :)	2014-05-05 21:30
Doping	Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...	2014-02-23 09:14
Doping	tesc meta czy dodac dece?	2014-02-12 13:41
Doping	tesc meta czy dodac dece?	2014-02-11 11:20
Doping	jak przejść z masy na redukcje dużo fatu pierwszy cykl	2014-02-06 21:15
Doping	jak przejść z masy na redukcje dużo fatu pierwszy cykl	2014-02-06 21:10
Doping	1 Cykl KONSULTACJE	2014-02-06 20:45
Doping - zdjęcia	Swiss Lab (temat zbiorczy)	2014-02-05 18:45
Doping - zdjęcia	Swiss Lab (temat zbiorczy)	2014-02-05 17:45
Doping - zdjęcia	Swiss Lab (temat zbiorczy)	2014-01-27 16:32
Galeria Zdjęć	Czy w dobrą stronę idę...	2014-01-24 21:49
Doping	Pomóżcie w ustaleniu cyklu Winko/Teść/Deca	2014-01-21 20:34
Doping	Andro lab enan250mg deca 250	2014-01-18 16:13
Doping	za pózny odblok po PH	2014-01-18 10:15
Doping	Odblok Testosteron Enabol 250	2014-01-16 20:29
Doping	KruQ - prośba o pomoc	2014-01-16 13:37
Doping	Cykl nr 3. Z czym poleciec?	2014-01-15 20:13
Doping	Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...	2014-01-15 12:00
Doping	Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...	2014-01-14 21:43
Doping	Cykl nr 3. Z czym poleciec?	2014-01-14 21:11
Doping	KruQ - prośba o pomoc	2014-01-14 13:58
Doping - zdjęcia	Swiss Lab (temat zbiorczy)	2014-01-12 14:16