Szacuny
5
Napisanych postów
2310
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13566
Witam ...
Mam następujący problem,jak w temacie ale opiszę wszystko po kolei:
Trenuję kulturystykę od ponad 3 lat na pełnych obrotach.Pare ładnych tygodni temu zrobiłem dłuższą przerwe poniewaz wiecznie nie miałem sił byłem zmęczony ciągle, calymi dniami.Na treningi brałem mega dawki stymulantow łącznie z efedryną w sporych dawkach.Postanowilem zrobic jakis czas przerwe.Potem postanowilem zrobić wielki powrot i mega cykl (testosteron + metanabol) i początkowo byly super efekty a teraz znow sie zaczyna zmeczenie.Niewiem co robić efekty są wszyscy do okoła podziwiają a tu nagle zaczyna wracaać to dzisiaj rano jak sie obudzilem to wręcz martwy byłem na lekcjach spałem początkowo.Wrocilem do domu napalony pojechalen na trening jeszcze wziełem dużą dawke pobudzaczy (2 porcje napalmu + 1 stimulant-x starą wersje) i początek treningu ok ale nagle mega zjazd siły.Zrobilem znacznie mniej serii niz wczesniej,jak wracalem myslalem ze umre ze zmeczenia.Niewiem co robić i co to jest, moze brak snu ? śpie minimum 6h,mam napięty tryb zycia ale czasami i po 9h zalezy od dnia.Czy to moze jakies ekstremalne przemęczenie i przetrenowanie ? neiweim czy ciągnąć cykl na hama a potem kilka miesięcy przerwy zrobić czy moze odrazu przerwac cykl i przerwe zrobic ??
Szacuny
5
Napisanych postów
2310
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13566
Ja tu nie widze czasu.
Levrone w wieku 21 lat juz na olympii startował ! ! !
170cm wzrostu to tyle ile ma zdecydowana więkrzość dzisiejszych PROsów !!! pozatym ja niechce byc wyzszy.
Nie wierze ,że po pół roku będzie tyle samo lol,zawsze są spadki czy jedziesz na anapolonie czy na totalnie czysto.Pozatym moje spadki to ja odrabiam w pikuś czasu.Po poprzedniej przerwie w tydzien odrobilem wage i obwody,każda partia raz wystarczyla byc trenowania ;))
pozatym kochająć na maksa ten sport jak kulturysci ktorzy najwiecej kokszą nie robi sie półrocznych przerw ;] pzdr.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21801
Napisanych postów
71355
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576019
Jak nagle urwiesz cykl to może być i raczej na pewno będzie jeszcze gorzej...
Najpierw zrób badania co wymieniłem. Ogranicz troche intensywność na treningach, odpuść efe i wszystkie inne stymulanty. Więcej odpoczywaj, popraw jakość snu i regeneracji.
Szacuny
5
Napisanych postów
2310
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13566
Dlaczego miało by być gorzej ?? ODczekam 14 dni,odblokuje sie i tyle.Niechce łazic po lekażach,nie będę już jadł stymulantow teraz chce zdrowo jeść,więcej spać i odpocząć te 3 miesiące.