Twaróg bezpośrednio po treningu ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 2347

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MadaFF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58

Czy mogę jeść twaróg bezpośrednio po treningu ??
A 2h puźniej normalny posiłek ?
Czy jest sens czegoś takiego ?

Z góry dziekuję za odpowiedz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

po treningu najlepeij białko szybko wchłanialne , a twaróg do takowych nie należy wiec lepiej zjesc go w ostatnim posiłku

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MadaFF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58

W takim razie jakie białko jest szybko wchłanialne może być to mleko w proszku ?

...

slawek766

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 98 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2145

odżywka WPC jest szybko wchłaniana lub po prostu mięso/ryba plus np ryż/makaron/ziemniaki. Ser biały to głównie kazeina długo wchłanialna, więc zaleca się na noc, ale jak trzeba możesz jeść kiedy ci pasuje. Banan plus twaróg stanowią często koktail potreningowy polecam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat