Kubushi12
Witam , czy mógłby mi ktoś w skrócie powiedzieć jaki trening powinien mieć napastnik? Chodzi mi o to ,żeby mi ktoś napisał np. 10-20min rozciąganie potem idź pogiebaj 20 min coś takiego .Mam cały dzień na to więc nie ma limitu czasowego. Dzięki z góry
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
17946
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198273
https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
Możesz zrobić trening nike boot camp,poziom podstawowy.Co prawda nie jest to stricte trening dla napastnika ale będzie ok.
Możesz zrobić trening nike boot camp,poziom podstawowy.Co prawda nie jest to stricte trening dla napastnika ale będzie ok.
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Piłka nożna a siłownia. Plan treningowy
Następny temat
Treningi przez wakacje (po sezonie)
