Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 216

Witam mam 16 lat ćwicze jakieś 8 miechów kupiłem niedawno 3kg gainera i cwicze na mase i musze mieć jakąs rozpiske chodze 3 razy w tygdoniu na siłke
i prosze kogos o pomoc ułozenia planu treningowego z góry dzięx

,,Takich 4 jak nas trzech to nie ma ani jednego,,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zanim zaczołeś nowy temat trzeba bylo poszukac na forum przeciez takich tematow i gotowych planow jest w h.. nie chce ci sie szukac czy co

...

dog_pooh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1847

Może to będzie odpowiednie:
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=179

// edit: wpisz w googlach: "4 programy na masę" - pierwsza pozycja

Zmieniony przez - dog_pooh w dniu 2007-03-10 17:39:47

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat