tutaj juz nie chodzi o to byśmy rzucali nawet produktami konkretnymi, by nikt nie zarzucił ze odradzamy, bo chcemy bys wbral cos od nas.
ale podstawy to:
kreatyna
beta-alanina
kofeina
cytrulina/arginina
aminokwasy
to jest baza okolotreningowa ktora zawsze dziala i zawsze daje dobre efekty
oczywiscie jak przylozymy sie do kwestii odzywiania i samego treningu, bo z tym jest największy problem wsrod trenujacych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]