Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7648
witam, aktualnie jestem na 2 redukcji, i mam pytanie mianowicie takie:
Kiedy robic Aeroby ? wiem ze powinno sie robic po treningu siłowym albo na czczo.Mam taki problem, ze pracuje od godziny 6 do 14 praca fizyczna, rano nie dam rady robic aerobow, i za 3 tygodnie dopiero bede mial dostep do siłki, takze kiedy polecacie robic ? po 14 ? tak z 40 min po posiłku ?.
Pozdrawiam.