Dorian Yates Black Boombs - dawkowanie

Jak w temacie, w celu jak najlepszego wykorzystania spalacza brać tylko jedną tabletkę dziennie, przed np.bieganiem czy jedną na czczo i drugą przed treningiem?
Dodam że ważę 69kg, dieta wyliczona na 1850 kcal, Białko: 152G (2.2), Tłuszcz: 55G (0.8), Węgle 172G (2,5G)
bieganie 6 x w tygodniu po 60 min (11-12km) + trening w domowych warunkach 2 x w tygodniu

Z góry dzięki

Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-01-05 03:36:10

Masz opakowanie po Black Bombs i co jest tam napisane?

jedna rano drugą przed treningiem

Kolega up dobrze Ci napisal. Ale przewaznie na takich suplementach pisze dawkowanie i tego bym sie trzymal.