pit28
po 7 latach przerwy wracam na siłownie i proszę o poradę co do suplementów.mam 38 lat , 177 cm i ważę niestety 103 kg.chciałbym zlecieć z wagi jakieś 13-15kg i trochę się wyrzezbić.mam już dietę teraz proszę o pomoc co do supli bo wypadłem z rynku, mój budżet to około 500 zł.z góry dziękuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
150
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
braki w diecie sa?
jak dopiero zaczynasz redukcje, to imo nic poza witaminami, omega 3 wapniem nie potrzeb.
w pozniejszym etapie mozna pomyslec nad termogenikiem, i jak bedzie juz bf ponizej 15% nad bcaa przykladowo.
jak dopiero zaczynasz redukcje, to imo nic poza witaminami, omega 3 wapniem nie potrzeb.
w pozniejszym etapie mozna pomyslec nad termogenikiem, i jak bedzie juz bf ponizej 15% nad bcaa przykladowo.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
150
braków nie ma biorę dodatkowo białko
...
Napisał(a)
p4p4sm3rf
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
652
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6739
narazie ćwicz bez spalacza, za jakiś czas wróc to rozplanujemy Ci z chlopakami małe co nieco :D
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
Poprzedni temat
ACTIV NUTRITION BCAA czy TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM
Następny temat
kontynuowanie ćwiczeń na suplach
