...
Napisał(a)
Jestes endo i masz wszystko zlane i bez separacji wiec wal mase przez zime a od wiosny wycinaj
...
Napisał(a)
czyoli jesli chce meic szeroką i silna sylwetke cos a'la strongman to nic nie wycinać i do ilu kg dobijać i pozniej wycina?:)
...
Napisał(a)
Bedziesz widzial sam, tylko żeby poszło to w dobrą mańkę, a nie tak, że poza górą tłuszczu nic nie pójdzie do przodu.
...
Napisał(a)
mam foto ze szczytu formy jeszcze jak sobie tak cwiczyłem jak ktos cche to dla zainteresowanych moge wstawić:) od poneidizałku wznawiam treningi nom i pewnie pierwszy tydzieńsplit 3x lekkimi ciezarami:)
Polecane artykuły