Banan.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31

Witam! Banany je się przed siłownia czy po? Bo czytałem że banany dają dużo energii na trening, ale za razem słyszałem także że działają świetnie na regeneracje po treningu. Niech wypowie się ktoś, kto się zna :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jeśli np. dojeżdżasz na siłownie powiedzmy te 30min, to dobrze jest zjeść tego banana + wypić wpc, wtedy możesz zjeść posiłek dopiero za te 30min, nie musisz się aż tak śpieszyć

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...