KvaurSXE

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2014 (15:24)

Data rejestracji 22.05.2013 (22:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Picie wody. witam, jestem tu nowy i pomyślałem że oto zapytam. ostatnimi czasy, odpuściłem sobie różnego rodzaju napoje oranżady, colę, ice-tea i zamieniłem to na zwykłą wodę. i tu moje pytanie, boje się nieco o swoje nerki bo przecież od picia wody nerki mają	9	2013-09-02 06:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Banan. witam! banany je się przed siłownia czy po? bo czytałem że banany dają dużo energii na trening, ale za razem słyszałem także że działają świetnie na regeneracje po treningu. niech wypowie się ktoś, kto się zna :)	3	2013-06-28 14:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Magnez. witajcie, jak narazie jestem żółtodziobem na siłowni (od trzech miesięcy) i mam tu do was pytanie. kumpel mówił mi że jeżeli ćwiczę dosyć intensywnie jest mi potrzebna duża ilość magnezu. dziś właśnie kupiłem magnez z biedronki z witaminą b6 (	11	2013-06-25 20:11