...
Napisał(a)
Witam, w sobotę będę biegł w swoim pierwszym biegu ulicznym na 10 km. Chciałbym się dowiedzieć czy polecacie jakiś "plan" tego dnia? Chodzi mi o to co jeść, o której, czy dużo, czy rano coś poćwiczyć itp... Zawody zaczynają się o 15:30. Dzięki z góry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Proponuje zajrzeć tutaj:
https://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe__TYLKO_TUTAJ-t498862.html
Pozdrawiam.
Proponuje zajrzeć tutaj:
https://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe__TYLKO_TUTAJ-t498862.html
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
lukassek111 to co pisał ekspert to tam wszystko jest pisane.. stouj diete, Bcaa i Vitargo .. trenuj trenuj i polecam strone www.bieganie.pl - plany treningowe
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Zawody pływackie-zmniejszenie czasu na 4 km
Następny temat
Skok w dal/Biegi krótkie-Trening
Polecane artykuły