2. WAGA: 83
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105kg
-martwy ciąg: 150kgx5
-przysiad: 120kgx5
PYTANIE:
Witam,
od dłuzszego czasu jestem na masie. Chciałbym teraz wejść na jakieś 10-12 tygodni na wycinkę, by rozpędzić metabolizm, spalić trochę tłuszczu i zacząć znowu budować czyste mięso.
Myślałem, by w tym celu dodać clen, metę i yohimbinę.
1 Tydzień
10mg Yohimbine HCL
2 Tydzień
10mg Yohimbine HCL
3 Tydzień
20/40/40/60/60/80/80mcg clen
4 Tydzień
100/100/120/120/120/120/120mcg clen
5 Tydzień
15mg Yohimbine HCL + 10mg mety
6 Tydzień
15mg Yohimbine HCL + 10mg mety
7 Tydzień
20/40/40/60/60/80/80mcg clen + 10mg mety
8 Tydzień
100/100/120/120/120/120/120mcg clen + 10mg mety
9 Tydzień
15mg Yohimbine HCL + 10mg mety
10 Tydzień
15mg Yohimbine HCL + 10mg mety
i dalej w zależności od rezultatu znowu clen + meta w tych samych dawakach przez 2 kolejne tygodnie.
Co o tym myślicie?