SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening domatora + dieta pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12131 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281
nie ma sensu. na razie dopoki nie ogarniemy odzywiania nic nie mozna podpowiedziec. miales sie dowiedziec o te kalorie?
treningu slaby. czytales jakies posty odnosnie domatora? widziales tematy odnosnie domatora?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ShadowEnt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 581
mniej więcej od 2200 do 2400 kcal a reszta nie jest liczona tzn bialko wegle itp

http://www.sfd.pl/ShadowEnt__początek-t1037893.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12131 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281
jak reszta nie jest liczona? w sensie ze tylko kalorie licza z zarcia?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ShadowEnt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 581
ta chyba bede musial sam policzyc

http://www.sfd.pl/ShadowEnt__początek-t1037893.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12131 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281
no, ale juz cos wiemy, teraz musisz policzyc swoje zapotrzebowanie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ShadowEnt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 581
ok to dzisiaj wieczorem podliczę a co z treningiem co do poprawy? wszystko ? :D

http://www.sfd.pl/ShadowEnt__początek-t1037893.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12131 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281
zmienimy, ale najpierw ogarniemy odzywianie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta.

Następny temat

13 lat siłownia

forma lato
Polecane artykuły
Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły