MrKruKu
Witam,
Mam pytanie do was "forumowiczów i specjalistów", jakie ćwiczenia aerobowe robić na spalenie tkanki tłuszczowej brzucha(baardzo duża ;d) oraz tkanki tłuszczowej klatki piersiowej ;o,
Dodam że jestem chłopakiem|(14lat, 1,60cm , 61kg).
Wiem że dieta to podstawa(właśnie nad nią pracuje lecz za 2tygodnie będę stosował, póki co jestem chory[oskrzela] całe ferie -,-) Więc proszę o podanie jakichś ćwiczeń aerobowych które dałoby sie wykonywać po W-F(wt,Piątek ,Niedziela ;o chce takie dni iż w inne mam pełno nauki ;/) Z góry dziękuję !
@edit
Mam do dyspozycji ekspander, hantle 1kg, skakanke ;o) a i mam astme oskrzelowa;/ wiec nwm czy ogarne tyle xd
Krystian
Zmieniony przez - MrKruKu w dniu 2013-02-20 13:25:48
Zmieniony przez - MrKruKu w dniu 2013-02-20 13:29:34
Mam pytanie do was "forumowiczów i specjalistów", jakie ćwiczenia aerobowe robić na spalenie tkanki tłuszczowej brzucha(baardzo duża ;d) oraz tkanki tłuszczowej klatki piersiowej ;o,
Dodam że jestem chłopakiem|(14lat, 1,60cm , 61kg).
Wiem że dieta to podstawa(właśnie nad nią pracuje lecz za 2tygodnie będę stosował, póki co jestem chory[oskrzela] całe ferie -,-) Więc proszę o podanie jakichś ćwiczeń aerobowych które dałoby sie wykonywać po W-F(wt,Piątek ,Niedziela ;o chce takie dni iż w inne mam pełno nauki ;/) Z góry dziękuję !
@edit
Mam do dyspozycji ekspander, hantle 1kg, skakanke ;o) a i mam astme oskrzelowa;/ wiec nwm czy ogarne tyle xd
Krystian
Zmieniony przez - MrKruKu w dniu 2013-02-20 13:25:48
Zmieniony przez - MrKruKu w dniu 2013-02-20 13:29:34
Krzysztof Piekarz
