SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MrKruKu

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
17
przeczytanych postów
337
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Na co się zapisać?[Ważne]

witam, we wrześniu chciałbym się na coś zapisać, jakiś styl walki/sztukę walki i chciałbym ją trenować jak pójdę na studia to innego miasta, obecnie mam 14 lat 1,60 wzrostu 60 kg. myślałem o boksie lecz do boksu nie mam predyspozycji[za niski
29 2013-02-20 22:15
Trening dla początkujących

Czy to nie jest za młodo?

witam, mam 14 lat chciałbym zrzucić tkanke tłuszczową z brzucha i klatki piersiowej. wiem ze dieta to podstawa, ale nwm czy dieta w wieku 14 lat co kolwiek zdziałam. jeśli tak to proszę pisać ułoże dietei dam do oceny ;) treningi bedę miał pon:
3 2013-03-01 19:10
Trening dla początkujących

Jakie robić ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej?

witam, mam pytanie do was "forumowiczów i specjalistów", jakie ćwiczenia aerobowe robić na spalenie tkanki tłuszczowej brzucha(baardzo duża ;d) oraz tkanki tłuszczowej klatki piersiowej ;o, dodam że jestem chłopakiem|(14lat, 1,60cm , 61kg).
1 2013-02-20 17:02
Odżywianie i Odchudzanie

Jakie te ćwiczenia robić? Bez sprzętu? PROSZE O RADE!

witam, mam pytanie do was "forumowiczów i specjalistów", jakie ćwiczenia aerobowe robić na spalenie tkanki tłuszczowej brzucha(baardzo duża ;d) oraz tkanki tłuszczowej klatki piersiowej ;o, dodam że jestem chłopakiem|(14lat,
0 2013-02-20 13:18
Odżywianie i Odchudzanie

Jak to rozpisać?;/ Żeby wyszlo tanio? Pomocy jestem laik!!

witam, mam 14 lat i chciałbym rozpocząć trening, chwilowo nic nie trenuje, lecz we wrześniu idę n box/judo i chciałbym was prosić o ułożenie diety, tylko taniej, iż nie jestem bogaty ;d i chciałbym takie przeciętne posiłki, mogę gotować na parze
2 2013-02-08 14:51
Trening w domu

Jak uformować brzuch i inne partie? POMOC W ROZPISANIU PLANU!

witam mam 14 lat 60kg i 163 wzrostu, prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na poprawę odporności,aby wzmocnić siłę mięśni, wyrzeźbić sylwetkę oraz zrzucić brzuch;/ baardzo sie zapuściłem i brzuch mam bardzo duży jak na mój wiek, lecz ogółem
2 2013-02-07 21:56
Trening dla początkujących

Jak zrzucić brzuch? Pomocy!

witam prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na poprawę odporności,aby wzmocnić siłę mięśni, wyrzeźbić sylwetkę oraz zrzucić brzuch;/ baardzo sie zapuściłem i brzuch mam bardzo duży jak na mój wiek, lecz ogółem jestem szczupły, gdy napne mięśnie
2 2013-02-06 15:16

Najnowsze publikacje

Fitplota

Skończył 90 lat i dzień później wygrał zawody kulturystyczne

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Rak prostaty a dieta. Nowe badanie wskazuje winowajcę!

Fitplota

Hadi Choopan poza Mr. Olympia. Czy powinien zakończyć karierę?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

MrKruKu 0 Początkujący