SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drążek , Pompki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 518

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

16

Waga

54

Wzrost

174

Cel treningowy

Chcę nadać krągłości mojej klatce piersiowej i rąk
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19
Witam chcę ćwiczyć bo mam dużo wolnego czasu. Mam 16 lat i nigdy wcześniej nie ćwiczyłem . Moje pytania są takie : Ile razy dziennie maxymalnie powinienem się podciągać na drążku. Ile robić dziennie pompek. Chcę poprawić wygląd mojego ciała czy mi pomogą te dwa ćwiczenia czy też nie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

tutaaj pytaj

Be the best version of You!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan masa do oceny.

Następny temat

Trening 7-latka.

WHEY premium