Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa
...
Napisał(a)
Witam
Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa
Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobra to inaczej chciałbym poprawić i kondycje i jak by to powiedzieć technike uderzania na worku :p
...
Napisał(a)
to spokojnie mozesz dorzucic taki trening. Ale trenujesz jakies SW??
desiderata
...
Napisał(a)
Nie nie trenuje ale jako tako podstawy ogarniam w miare, tylko nie wiem własnie jak taki trening może wyglądac?
...
Napisał(a)
Gdzie te podstawy ogarnąłeś ??
Jeśli nie trenowałeś SW lub trenowałeś krótko to worek odpada tylko kontuzji się nabawisz
Jeśli nie trenowałeś SW lub trenowałeś krótko to worek odpada tylko kontuzji się nabawisz
...
Napisał(a)
jakbys mial jakiegos dobrego trenera to by cos z tego moglo być, ale w innym wypadku to nie dobra opcja
desiderata
...
Napisał(a)
A jakieś CF gotowe np. kopnięcia przez 1 min, potem uderzenia przez 1 min itp mogło by byc?
Polecane artykuły