zaq
Siema mam pytanko jaka wersje najlepiej robic spiec brzucha i unoszenie nog lezeac . Lepsze efekty beda gdy zrobie wiecej powtórzen nmiej seri czy wiecej seri i mniej powtórzen . I prosilbym o napisanie ile seri ipowtórzen wykonywac roznego radzaju spiec itp . POLECA SOGI
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
109 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22421
Trenuj do tych brzuszków też inne partie 
Zobacz trenin ACT znajdziesz w podwieszonych tematach w tym dziale.
Na brzuch wystarczy 2 ćwiczenia.
2-3 serie, 12-15 powtórzeń.
Pozdrawiam !
Zobacz trenin ACT znajdziesz w podwieszonych tematach w tym dziale.
Na brzuch wystarczy 2 ćwiczenia.
2-3 serie, 12-15 powtórzeń.
Pozdrawiam !
Carpe diem
