AAKG + Mono czy Trec S.A.W

Witam miałem zamiar kupić Trec S.A.W. czyli jakiś stack aby pobudzał i dawał pompę ale dowiedziałem się że na S.A.W nie zbuduję masy mięśniowej więc zastanawiam się nad Olimp Creatine Mega Caps 1250 - 180 sztuk + AAKG Extreme 1250 Olimp 120 sztuk i bym to stosował mniej więcej tak :

DT
3kap kreatyny przed treningiem , 2 kap AAKG przed , 3 kap kreatyny po trneningu
DN
4 kap kreatyny w porze treningu , 2 kap aakg w porze trenignu

czy to by zdawało egzamin ? Mogę kupić max 150kaps AAKG i 180 kaps Kreatyny , proszę o pomoc z dawkowaniem

a dowiediałes się że na zadnym p******onym suplemencie masy bez diety nie zbudujesz czy to pominołeś a może ci umkneło?????

Ustalmy że przed treningówki są głównie po to aby dać porządnego kopa na trening + pompę. Kreatyna (czyt. w pos mono) nawadnia komórki, zwiększa dzięki temu wagę ciała ( nie koniecznie SMM). Musisz 3mać odpowiednio zbilansowaną dietę która jest głównym źródłem, suple to tylko dodatek (który może pomóc, ale nie musi :P )

dobra dieta i massa sama pójdzie w górę :)

To powinno być mono + saw/aakg a nie mono na sawa chcesz zamienić, poza tym 180 kapsów na cykl to za mało.

j/w

osobiście 500g mono/jabłka + s.a.w a aakg po cyklu