...
Napisał(a)
Czy skacząc codziennie na skakance uda mi się zrzucić troche tłuszczu z łydek ? Mam ten problem że góre ciała mam chudą ,a łydy zalane tluszczem ;/ Nikt z mojej rodziny nie miał takiego problemu więc chyba to nie genetyczne . W tej chwili łydy mam jakieś około 42 cm z tego dużo tłuszczu . Teraz lato bez koszulki chodzę góra ciała chuda a nogi zalane i lippaa straszna . Da coś rade skakanką??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak, skakanie (niekoniecznie na skakance) bardzo dobrze angażuje mięśnie łydek, jeżeli jednak problemem jest tkanka tłuszczowa polecam dietę (np. ketonowa) i ćwiczenie całego ciała
Zmieniony przez - Pivek w dniu 2012-07-27 22:34:45
Zmieniony przez - Pivek w dniu 2012-07-27 22:34:45
...
Napisał(a)
Boję sie tylko zeby sie jeszcze bardziej nie powiekszyly ;/ 42 cm to juz duzo i to jeszcze otluszczone ze sie trzesa lydy jak ide ;/ Jak to jest że tluszcz mi sie osadza w nogach a nie np. brzuch albo po calosci
...
Napisał(a)
Nie powiększą się, wręcz przeciwnie wyrzeźbią / biegaj, skacz na niej a zobaczysz efekty. Oczywiście dobrze jak byś ćwiczył całe ciało
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Nastaw się raczej na miesiące a nie tygodnie
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
J/NJ do oceny ewentualnie poprawy
Następny temat
moja dieta, trening i prośba o korekte :)
Polecane artykuły