Dziwna sprawa z wagą

Witam .

Mam problem taki ,że w ciągu 3 tygodni na mojej diecie redukcyjnej zrzuciłem z pasa 3cm ,ale waga poszła w górę o 1,5 kilo . Słodyczy praktycznie nie jadam , diete tutaj wstawiłem i oceniliście mi na dobrą i dodam ,że biegam naczo codziennie i potem jeszcze idę na siłkę co drugi dzień oraz przed kolacją nieraz gram z kumplami na orliku i nie wiem z czego sięte 1,5 kilo wzięło co to jest ?

Spaliles troche tluszczu, dlatego masz mniej w pasie, a reszte pewnie przerobiles w miesien dlatego jest wzrost wagi.

nie da sie fatu przerowbić w tłuszcz,
jak fat idzie w dół a waga w miejsu lub na + to bardzo dobrze, bo w redukcji nie musi waga spadać a jedynie ilość fatu

Jeśli dopiero co zacząłeś przygodę z siłką to jest to całkiem normalne zjawisko